人与血管同寿 测测你的血管有多老
人与血管同寿测测你的血管有多老老话讲:人与动脉同寿。即动脉血管的质量与人的实际寿命同步,可见血管对生命健康的重要性。但由于现代人不健康的生活和饮食习惯,血管提前老化的人不在少数!可怕!岁的人,岁的血管岁的小徐是公司里的业务骨干,平时工作繁忙,最近更因一个合作项目精神压力甚大,每天要抽几包烟,身体严重透支。结果,他在工作时突发眩晕,言语不清,摔倒在地。被紧急送至医院经脑血管造影后发现,小徐的椎底动脉颅内段%狭窄,血管竟与多岁老人的血管相当!如何知道自己的血管有多老?你的血管是否在静悄悄老化?美国心脑血管专家研究制定出一套简便的自测标准:最近情绪压抑;性格过于较真;喜好方便食品及饼干、点心;偏食肉类;缺少体育锻炼;每天吸烟支数乘以年龄超过;爬楼梯时胸痛;手足发凉、麻痹;有氧运动可以增加减少氧自由基产生,改善内皮功能,最终达到延缓血管老化,防治高血压等疾病的作用。